新年的决定

文/Dr.Jane C.Pan

2006年12月29日

当人人都在忙碌着庆祝新年的时候,很多人同时也在为2007作出新年的决定。新年的决定是基于过去一年中的失败而作出的调整和变化。当一个人作新年决定的时候,决定往往反映了过去的弱点和曾经经历过的失败。

一些流行的新年决定是减肥、还清债务、戒烟、节制饮酒、减压、旅行等等。

这儿有我所推荐来充实你婚姻生活的一些新年决定:

1．       做个有效的交流者。例如,在你说话前先尝试着聆听别人。如果你在你的交流中容易生气,请记住这个至理名言≴迅速地听,慢慢地说,更慢地产生怒火。”

2．       和配偶相处。花更多有质量的时间和你的配偶在一起。如一起去徒步旅行、露营、野餐。一起度个计划好的假期。玩些二人游戏并从中得到快乐。

3．       好好对待配偶。用对待亲密朋友的方式来对待配偶。如果你对待你的配偶就像对待你的朋友一样,你将会得到一个精神上的伴侣和最好的朋友。

4．       健康的在一起。彼此鼓励对方吃得好。养成好而健康的饮食和锻炼习惯。

5．       一起帮助别人。加入教会或志愿者组织来服务。帮助他人将获得帮助自己的回报。

6．       准备学习新的方法来提高你的婚姻质量。注册一个≴充实婚姻”的讲座。找到和学会新的方法使得你的婚姻变得更加美好。

我的丈夫和我不断地评价我们的婚姻和交流技巧。我们评价我们的关系,坦率地谈论我们的弱点和优点。我们观察和发现我们的共同背景,并尝试着相互支持。例如,我爱好中国水彩画并希望我能有足够的时间享受这一特别的兴趣爱好。我丈夫鼓励我,收藏了我的画并且摄影留念。他一直自豪地和我们的朋友一起欣赏那些照片。

我们都喜欢户外活动例如园艺、徒步旅行和游泳。当我们那看到对方劳累过度和压力过大的时候,我们就会在背后提醒对方。有时候我们会≴约会”去看场精彩的电影和去个推荐的餐馆吃饭。当我们有些安静时间的时候,我们可以将自己放纵在一些好书里并且之后彼此共享。

我今年的新年决定有很多,但我将和你共享其中的两点。首先,决不对我的丈夫说些将来会让我后悔的话,一直积极和明智地对待我的言语。无论发生的情况看起来多么消极和悲观,我只看到好的方面并且和我的丈夫共享。目前世界正处于不好的情形,我不想加入任何消极主义到我们的想法之中来。我希望成为这个著名谚语中所说的女主人公,≴当她说的时候,她的话就是至理名言；当她给出指示的时候,友善就将成为标准。”其次,无论我多么忙,我都会第一时间地和我丈夫在一起。那意味着当他需要我的任何时候,我会停下我正在做的任何事情来帮助他。我的丈夫在我眼中是个重要的人。但是,他不想在我面前显得虚弱。我知道并且非常尊敬他。即使他在过去一年里经历了可怕的疾病,他对我来说依然显得那么高大、英俊和强壮。

花点时间来反映一下在过去的2006年中你的婚姻。你的婚姻健康而坚定吗？你经常吵架么？你希望一生中有个快乐而又意味深长的婚姻吗？你婚姻的优点在哪里？你婚姻的缺点在哪里？你能充实你婚姻的哪些方面来使得你的生活更加丰富多彩和激动人心？

祝你们所有人在2007年有个精彩而健康的婚姻！愿主用他的平安来保佑你！